Guidelines for best results FR

Evitez d’utiliser vos lunettes de lecture/progressives
S’il vous est impossible de vous en séparer complètement, essayez au moins d’en limiter au maximum l’utilisation.
Cliquez ici pour découvrir pourquoi, et comment vous rendre la tâche plus facile.

Continuez d’utiliser vos lunettes pour la vision de loin
Si vous portez des lunettes ou lentilles de distance, conservez-les durant vos entraînements.

Complétez au minimum 3 séances par semaine
Idéalement un jour sur deux. Veuillez noter que cette fréquence est la fréquence minimale recommandée. Si vous désirez compléter une séance par jour, rien ne vous en empêche.

Evitez de faire des pauses pendant vos séances
Les pauses au milieu de vos séances affectent l’efficacité de l’application; essayez donc au maximum de les éviter.
Si vous sentez que vos yeux sont fatigués, vous pouvez prendre quelques secondes pour les reposer.

Conditions pour vos entraînements:

1. Evitez de vous entraîner sous une lumière trop puissante – plus la lumière sera tamisée, mieux ça sera.
2. Assurez-vous que l’écran de votre appareil est propre.
3. Maintenez l’appareil à une distance de 40 cm de vos yeux.